Ser Feliz y Exitoso es Fácil si Conoces los Principios Correctos
¿Sabías que ser feliz y exitoso no es algo tan difícil de lograr, si conoces los principios correctos y los aplicas disciplinada y consistentemente en tu vida?
Hubo un tiempo en el que yo mismo pensaba que si alcanzaba la felicidad, tendría que renunciar al éxito o que si elegía ser exitoso, no podría ser feliz.
Tiempo estimado de lectura: 15 minutos
Afortunadamente, y gracias al estudio constante de la felicidad, y a indagar a fondo sobre el éxito y todo lo que gira entorno al crecimiento personal, un día comprendí que sí es posible llevar una existencia consciente en consonancia con ambos tesoros (el éxito y la felicidad).
Tanto cambió mi vida al entender esta gran verdad que me volqué con gran entusiasmo a escribir sobre la materia y a ayudar a quienes ya saben que quieren mejorar su vida (no puedes ayudar a quien desea seguir en la oscuridad).
Aunque no lo creas o lleves años luchando en vano por mejorar en diferentes aspectos de tu vida, la verdad es que si uno conoce los fundamentos y las leyes que gobiernan la realización personal, podrás construir la vida que realmente anhelas.
Principios del Éxito y la Felicidad
El camino hacia la felicidad y el éxito personal no tiene que ser complicado.
En su esencia, este viaje es alcanzable al entender y aplicar ciertos principios básicos que guían el crecimiento personal, la plenitud y la realización.
También podrías leer: Cómo Ser Feliz y Tener Éxito al mismo Tiempo
En las últimas décadas, numerosos estudios han surgido para demostrar cómo al adoptar una serie de hábitos específicos y cultivar una mentalidad adecuada, pueden ayudarnos a alcanzar una vida plena.
El Éxito y la Felicidad son Personales
Si eres un lector nuevo que apenas está conociendo este blog, déjame aclararte algo muy importante sobre lo que siempre enfatizo.
Tanto el éxito como la felicidad se rigen por principios básicos y esenciales, que garantizan que quien los sigue, no se desvíe por el camino equivocado.
Tales principios son irrevocables y quien intente transgredirlos, se verá sometido a las consecuencias de no acatarlos con la obediencia que éstos le exigen a quienes realmente desean alcanzarlos.
No obstante, el significado y el entendimiento que cada individuo tiene acerca del éxito y la felicidad, son únicos y varían según el significado que cada persona les asigne.
Para alguien, la felicidad puede estar en llevar una vida tranquila en el campo, disfrutando de la naturaleza y la simplicidad.
En contraste, otra persona podría encontrar su felicidad en alcanzar un alto nivel profesional en su campo de especialidad, viendo en ello su realización personal.
De igual modo, el éxito puede significar para algunos la libertad de tiempo y lugar, mientras que para otros podría ser el reconocimiento público o los logros académicos.
Habiendo explicado esto, veamos cuáles son esos principios que nos permiten disfrutar del éxito y la felicidad en igual proporción y equilibrio.
1. Conoce tus Valores y Define tus Objetivos
Uno de los principios fundamentales para lograr la felicidad y el éxito es la claridad en torno a los valores y metas personales.
La felicidad surge cuando vivimos de acuerdo a nuestros valores, porque estos representan lo que realmente somos y nos hace sentir plenos (Peterson & Seligman, 2004).
Según un estudio llevado a cabo por la Universidad de Stanford, las personas que alinean sus metas con sus valores centrales experimentan un 30% más de satisfacción en sus logros (Dweck, 2017).
Esto se debe a que, al vivir en sintonía con nuestros valores, cada logro nos acerca más a nuestra verdadera identidad y propósito de vida.
2. Cultiva una Mentalidad de Crecimiento y Resiliencia
Desarrollar una mentalidad de crecimiento, donde se perciben los errores como oportunidades para aprender, es esencial en el crecimiento personal.
Este enfoque nos permite ver los desafíos como escalones hacia el éxito personal y no como barreras (Dweck, 2006).
De hecho, un estudio de la Universidad de Harvard reveló que las personas con mentalidad de crecimiento tienen un 40% más de probabilidades de alcanzar sus metas que aquellas con mentalidad fija, ya que consideran las adversidades como oportunidades para crecer (Robbins, 2019).
Cultivar la resiliencia es clave para lograr la felicidad, pues nos ayuda a superar fracasos y a continuar avanzando hacia nuestros sueños.
3. Practica el Agradecimiento y la Gratitud Diaria
Estudios recientes han mostrado que la práctica del agradecimiento está directamente ligada al bienestar emocional y a la felicidad.
Según un estudio realizado por el Dr. Robert Emmons, profesor de psicología en la Universidad de California, las personas que practican la gratitud diariamente muestran un 25% más de niveles de felicidad y satisfacción con la vida (Emmons & McCullough, 2003).
La gratitud no solo ayuda a recordar las cosas positivas, sino que también nos permite apreciar el crecimiento personal y los logros que ya hemos alcanzado.
Esta práctica nos mantiene enfocados en lo positivo, un ingrediente fundamental para la plenitud y la realización.
4. Crea una Red de Apoyo Positiva
La calidad de las relaciones que mantenemos con los demás tiene un impacto significativo en nuestro bienestar.
Investigaciones como las de Waldinger (2015) en el famoso Estudio de Desarrollo Adulto de Harvard han demostrado que las personas con relaciones sociales fuertes y sanas son no solo más felices, sino también más longevas.
Tener una red de apoyo fomenta el éxito personal, ya que permite contar con el respaldo necesario para enfrentar desafíos y compartir logros.
Según Waldinger, «la calidad de las relaciones es uno de los predictores más importantes de felicidad y salud mental a largo plazo» (Waldinger, 2015).
La construcción de relaciones sólidas y positivas debe ser un esfuerzo constante en nuestra vida.
5. Desarrolla una Rutina de Hábitos Saludables
El éxito y la felicidad también dependen de mantener una rutina diaria que incluya actividades saludables.
Según un informe de la Organización Mundial de la Salud (OMS), la actividad física regular y el descanso adecuado son esenciales para el bienestar mental y físico (OMS, 2020).
Mantener un estilo de vida equilibrado no solo mejora la salud, sino que también nos ayuda a enfrentar las demandas diarias con energía y claridad mental.
La realización personal no puede alcanzarse sin un cuerpo y una mente en equilibrio. Tomarse el tiempo para cuidar de uno mismo es, sin duda, uno de los principios fundamentales del éxito.
6. Enfócate en el Aquí y el Ahora
Aprender a vivir en el presente es otra estrategia poderosa para aumentar la felicidad y la plenitud.
Según un estudio de la Universidad de Yale, las personas que practican la atención plena o mindfulness experimentan menores niveles de estrés y mayor satisfacción con la vida (Kabat-Zinn, 1994).
Practicar la atención plena permite que cada experiencia diaria se sienta más plena y significativa, ya que se aprecia cada momento tal cual es.
Esta habilidad de centrarse en el «aquí y ahora» nos ayuda a no preocuparnos tanto por el futuro ni a estar tan apegados al pasado, lo cual incrementa nuestra capacidad de disfrutar plenamente.
7. Define el Éxito y la Felicidad Bajo tus Propios Términos
Finalmente, y como te lo comenté en la apertura de este artículo- un principio crucial para ser feliz y exitoso es definir el éxito y la felicidad bajo tus propios términos.
La sociedad muchas veces impone modelos de éxito y bienestar que no siempre se ajustan a nuestra realidad o deseos personales, y perseguir metas ajenas puede llevar a la frustración, el vacío y la insatisfacción (Brown, 2010).
Definir el éxito personal y la felicidad individual basados en las propias aspiraciones y valores nos permite encontrar realización en cada etapa del camino, disfrutando del crecimiento sin comparaciones externas.
Para finalizar…
Al comprender y aplicar estos principios, podemos ver que la felicidad y el éxito personal no dependen de condiciones externas, sino de un trabajo interno constante que nos permita alinearnos con nuestros valores y metas.
Al tomar decisiones que fomenten el crecimiento personal y cultivar hábitos y relaciones que nos fortalezcan, avanzamos hacia una vida plena y satisfactoria.
En última instancia, ser feliz y exitoso realmente puede ser fácil cuando se aplican los principios correctos de manera consistente.
¿Te consideras una persona feliz que vive en consecuencia con sus anhelos y objetivos?
¿Eres de los que piensa que la felicidad y el éxito son elementos excluyentes que no se pueden disfrutar y vivir al mismo tiempo?
¿Te gustaría experimentar una vida en la que eres feliz y exitoso según tus propios valores, sueños y metas?
Si este contenido te ha parecido útil y valioso, comparte tus respuestas a las preguntas anteriores en la caja de comentarios aquí abajo.
Los leemos todos y nos encanta que participes expresando tus ideas y aportando a nuestra comunidad con tus propuestas.
No olvides publicar el enlace de este artículo en tus redes sociales y en tus estados de Whatsapp para que tus amigos, contactos y familiares entiendan que si conocen y aplican los principios que rigen el éxito y la felicidad, pueden obtener lo mejor de ambos.
Al seguir estas dos recomendaciones, te conviertes en un «transmisor» de paz, riqueza y felicidad.
Mensaje Importante
Si sientes que has tocado fondo o que simplemente ya es hora de reconocer que necesitas orientación y apoyo profesional para trabajar en el desarrollo de tu éxito y tu felicidad personal, convirtiéndote en un ser humano exitoso que desea alcanzar su máximo potencial, contáctame ahora mismo.
No esperes a hundirte más o a que llegue el momento perfecto.
El mejor momento es ahora, así que toma tu teléfono y escríbeme directamente a mi WhatsApp. Responderé tu mensaje lo antes posible.
Con mucho compromiso te ayudaré a adquirir los hábitos correctos que necesitas para construir la sinergia perfecta entre felicidad auténtica y éxito personal.
También te enseñaré cómo aplicar y aprovechar de la manera correcta los principios que necesitas para despertar tu conciencia y convertirte en un ser feliz, exitoso y pleno.
Estás a una sola decisión de mejorar radicalmente tu vida.
¡Actúa ya!
Referencias y Fuentes de Consulta
Si deseas indagar más a fondo sobre estas cinco maneras de aportar bienestar emocional a las demás personas, te sugiero consultar las siguientes referencias:
- Brown, B. (2010). The Gifts of Imperfection: Let Go of Who You Think You’re Supposed to Be and Embrace Who You Are. Hazelden Publishing.
- Dweck, C. (2006). Mindset: The New Psychology of Success. Random House.
- Emmons, R. A., & McCullough, M. E. (2003). “Counting Blessings Versus Burdens: An Experimental Investigation of Gratitude and Subjective Well-Being in Daily Life.” Journal of Personality and Social Psychology, 84(2), 377–389.
- Kabat-Zinn, J. (1994). Wherever You Go, There You Are: Mindfulness Meditation in Everyday Life. Hyperion.
- Peterson, C., & Seligman, M. (2004). Character Strengths and Virtues: A Handbook and Classification. American Psychological Association.
- Robbins, A. (2019). “Mindset and Motivation: A Comparative Study of Mindset-Oriented Therapies in Business Success.” Harvard Business Review, 97(5), 88–103.
- Waldinger, R. (2015). «The Harvard Study of Adult Development.» Journal of Positive Psychology, 12(3), 198-215.
- Organización Mundial de la Salud. (2020). Physical activity guidelines: Benefits for mental and physical health. OMS.