«La música constituye el mejor alivio para un hombre preocupado. Gracias a ella el corazón vuelve a estar contento, se reconforta y se renueva» – Martín Lutero
Hay siete canciones que activan la felicidad y el buen humor.
Son canciones que, según la neurología, estimulan nuestros sentidos, provocando emociones placenteras y positivas.
Así como hay alimentos que potencian la felicidad, también hay canciones que favorecen nuestro estado de ánimo.
La ciencia neuronal ha mantenido un interés especial por descubrir los efectos que tiene la música sobre la felicidad.
Descubrir la relación entre la música y la felicidad ha motivado diferentes experimentos e investigaciones.
Las investigaciones más destacadas coinciden en afirmar que la música es un gran estimulante para la felicidad.
Dicha afirmación le confiere a la música una facultad especial que podemos utilizar a nuestro favor para «sintonizarnos» con la frecuencia de la felicidad.
Cuando escuchamos música, liberamos dopamina, serotonina y endorfinas, entre otras sustancias químicas que nos ayudan a incrementar nuestro estado de ánimo.
«Sin música la vida sería un error», afirmó magistralmente el célebre y controversial filósofo y filólogo Friedrich Nietzsche.
Personalmente no puedo afirmar si sería un error o no, pero estoy seguro que si no conociéramos la música ignoraríamos una de las fuentes más inspiradoras y revitalizantes de las que podemos disfrutar todos los seres humanos.
Y es que hay tantos estilos, géneros y ritmos que me atrevo a decir que no existe nadie a quien no le guste la música.
La música es un fiel reflejo de la prosperidad y la abundancia que la humanidad ha tenido siempre a su disposición.
De hecho, hasta las sociedades más primitivas, celebraban rituales que involucraban algún tipo de canto y de baile.
Seguramente que las celebraciones de las épocas más antiguas estaban acompañadas de tonalidades y ritmos que aún con la gran variedad que tenemos hoy, nos resultarían bien exóticos.
Ello quiere decir que la música ha acompañado al ser humano desde sus orígenes.
Y lo ha hecho adaptándose a las diferentes necesidades y tendencias socio culturales de la humanidad.
Hoy, por ejemplo, se produce más música que la que se produjo siglos atrás en la historia.
Continuamente expertos e iniciados se lanzan a la gran aventura de cantar o componer nuevos ritmos y melodías.
Gracias a las nuevas tecnologías, una explosión de géneros y combinaciones musicales estalla todos los días, cautivando a miles de seguidores que se decantan por uno u otro ritmo.
Adicionalmente, increíbles plataformas y aplicaciones se crean todos los días, poniendo a nuestro alcance un universo casi infinito de canciones.
Desde los géneros más extraños y exclusivos, hasta los más populares, tradicionales y conocidos.
Composiciones en varios idiomas con expresiones artísticas para el deleite de todos.
Tan interesante, como complejo, sería poder descubrir cuáles son las diferentes canciones y ritmos musicales «más felices» de la historia.
A pesar de todo, somos afortunados de que a través de diferentes mediciones y experimentos, la ciencia nos pueda indicar cuáles canciones impulsan la felicidad.
Cuáles son esas canciones que de alguna manera nos generan bienestar y promueven nuestro buen humor.
Así las cosas, veamos cuáles son las siete canciones que activan la felicidad según la ciencia, en nuestra historia más reciente.
Seguramente existen más, pero éstas parecen ser algunas de las más conocidas y aclamadas.
No es de extrañar que todas estén en inglés, siendo éste un idioma actualmente predominante y muy extendido en todo el planeta.
Me limitaré a listar las canciones con su respectivo vínculo a Youtube.
Quizás en otra publicación o al final en los comentarios, podamos dar nuestras opiniones y compartir con alegría nuestras preferencias.
Siete Canciones que Activan la Felicidad
1. Don’t Stop Me Now – Queen
2. Good Vibrations – The Beach Boys
3. Dancing Queen – Abba
4. Uptown Girl – Billie Joel
5. Eye of the Tiger – Survivor
6. Girls Just Wanna Have Fun – Cindy Lauper
7. I Will Survive – Gloria Gaynor
Con todo, estas canciones no sólo nos ayudan a sentirnos bien, sino que también pueden incrementar nuestra productividad.
Y nos vuelven más productivos porque nos permiten enfocarnos y concentrarnos mientras ejecutamos una labor o tarea.
La música, y en concreto las canciones, son buenas para incrementar nuestros niveles de felicidad porque nos permiten evocar recuerdos.
Por medio de una canción podemos transportarnos inmediatamente a lugares y momentos con un gran significado para nosotros.
Y aunque muchos de estos recuerdos nos puedan causar nostalgia, la verdad es que hasta esa nostalgia puede convertirse en alegría si se la sabe gestionar bien.
Mientras no sea un suceso trágico o traumático, es posible disfrutar positivamente de los recuerdos sin que por ello nos quedemos anclados en el pasado.
Ahora bien, es importante tener en cuenta que la música es una noción profundamente subjetiva.
Que una canción me guste a mí no quiere decir que también te agrade a ti.
Por lo mismo, es totalmente normal si esta lista de canciones no incluye ninguna de tus favoritas o no tenga efectos positivos sobre tu estado de ánimo.
También hay que considerar que algunas pueden o no ser de tu época y que la lista no incluye canciones en español u otros idiomas.
Si este es tu caso, estoy seguro que tienes aunque sea una canción que cuando la oyes, te levanta el ánimo y te hace sentir mejor y con más energía.
En últimas, ¿quién no se ha sentido bien escuchando su canción preferida?
A pesar de todo, lo que la ciencia del cerebro nos dice, es que las anteriores canciones estimulan positivamente y sanamente nuestro cerebro.
Asimismo, vale aclarar que así como existen estas siete canciones que activan la felicidad, también hay otras que son fuente de depresión y tristeza.
Averiguar cuáles son esas, es una tarea que te sugiero realizar.
Puede ser buena idea analizar tu repertorio e identificar cuáles canciones pueden estar entorpeciendo tu vida al restarte alegría y buen humor.
De cualquier forma, te animo a que escuches estas siete canciones que activan la felicidad, antes de emitir cualquier veredicto.
Podría ser que no hayas escuchado alguna o que cuando la escuchaste no conectaste con ella.
Sólo inténtalo, ya te darás cuenta si sus efectos tienen alguna influencia positiva sobre ti.
Personalmente todas las siete canciones me gustan y mi preferida es la número cinco de la lista.
¿Y a ti? ¿Qué canción te hace sentir más «feliz» de estas siete?
¿Tienes otra por fuera de esta lista que te motive y te haga sentir mejor?
¿Cuál es tu canción preferida en español?
Por favor, comparte tus comentarios.